Mengapa Wanita Mestruasi?
Menstruasi atau haid mengacu kepada pengeluaran secara
periodik darah dan sel-sel tubuh dari vagina yang berasal dari dinding rahim
perempuan. Menstruasi bukan hanya tidak nyaman dan
(terkadang) menyakitkan, tapi sebuah misteri. Mengapa setiap bulannya wanita
menstruasi? Jawabannya masih menjadi misteri.
Menstruasi merupakan salah satu proses reproduksi wanita. Setiap
bulannya, rahim wanita akan siap untuk hamil. Pada dinding rahim atau
endometrium akan menebal. Jika tidak dibuahi, maka dinding rahim akan
luruh. Rata-rata, wanita kehilangan 30 hingga 90 ml cairan sepanjang masa
menstruasi dengan periode 3 hingga 7 hari.
“Ada beberapa pendapat bahwa menstruasi merupakan
cara untuk menghilangkan racun dalam tubuh,” ungkap Kathryn Clancy dari
University of Illionois.
Menstruasi sendiri adalah pengeluaran
sel telur disertai cairan penyertanya dari tubuh wanita bila sel telur tersebut
tidak dibuahi. Siklus ini terus berlanjut hingga saat sang wanita menikah dan
melakukan fertilisasi, dimana sel telur tersebut bertemu sperma dan memulai
proses pembelahan sel menjadi janin.
Kita tidak dirancang dengan cerdas oleh
alam, dan karenanya saat menstruasi, wanita kadang mengalami rasa sakit. Walau
mayoritas mengalami rasa sakit minor, ada sedikit yang mengalami rasa sakit
yang cukup parah sehingga mengganggu kegiatan sehari-hari dan memerlukan
perawatan. Keram menstruasi ini disebabkan oleh kontraksi dari rahim saat
menstruasi. Pada kasus yang lebih ekstrim, yang oleh para ahli disebut
dismenorrhea, rahim berkonstraksi semakin sering, menyebabkan rasa sakit yang
parah. Saat dismenorrhea terjadi, bukan hanya rasa sakit, tapi scan otak juga
menunjukkan adanya perubahan materi abu-abu di otak wanita. Penyebabnya adalah
peningkatan taraf hormon vasopressin di darah. Hormon ini sendiri berperan
dalam mengatur kontraksi rahim. Dengan memblokir hormon ini, para ilmuan dapat
menghilangkan gejala dismenorrhea.
Dismenorrhea mempengaruhi antara 45
hingga 90 persen wanita. Dismenorrhea baru satu efek samping yang mungkin
muncul dari menstruasi. Masih ada rasa sakit di perut dan punggung, gejala
nausea, mual, berkeringat dan pusing, serta gangguan pendarahan (1% populasi)
yang bila diabaikan bisa membawa pada kematian (dalam kasus paling ekstrimnya).
Wanita sendiri meningkat 28 persen kemungkinan mengalami migrain saat dua hari
pertama menstruasi dan ini mengapa wanita lebih mungkin (70 %) mengalami
migrain dari pada pria (30%).
Tahapan menstruasi
Ciri-ciri
Awal terjadinya Menstruasi
Menstruasi cukup mengganggu dan bisa-bisa membuat anda tidak siap dengan
kedatangan tamu bulanan ini. Meskipun tidak ada metode ilmiah untuk menentukan
dengan tepat saat haid akan datang, metode di bawah ini akan membantu anda
memperkirakan panjang siklus
menstruasi anda
dan membantu anda siap untuk yang berikutnya. Berikut adalah tanda-tanda
kedatangan menstruasi :
1.
Masalah Perut
Anda akan
mengalami beberapa masalah perut sebelum menstruasi. Biasanya anda akan
bermasalah dengan diare atau sembelit, kram, dan juga mual. Biasanya ada
keinginan untuk mengkonsumsi makanan-makanan tertentu (ngidam). Sebagian wanita
mungkin saja mengalami perubahan nafsu makan ketika mendekati menstruasi.
2. Perubahan Emosi yang Ekstrem
Diantaranya
anda akan merasakan suasana hati yang kurang bersahabat dengan aktifitas,
sensitif terhadap keadaan dan terkesan cengeng. Itu mungkin merupakan tanda
bahwa haid akan segera datang. Anda juga bisa menjadi lebih jengkel dengan
suasana hati anda dari biasanya atau memiliki masalah tidur. Dan dalam kasus
yang parah, anda memiliki kesulitan mengingat hal-hal dan berkonsentrasi pada
hari-hari menjelang menstruasi.
3. Perubahan Pada Bagian Tubuh
Jerawat
cenderung muncul di wajah Anda saat haid muncul karena perubahan hormon. Anda
juga bisa saja mengalami pembengkakan pada tangan dan kaki. Diantaranya anda
akan mengalami pembengkakan pada payudara dan ukuran puting akan lebih besar
dari normalnya. Perubahan juga terjadi pada rambut di area kewanitaan anda yang
menjadi kasar dan lebih tebal dari biasanya. Adakalanya diantara anda juga
merasakan perubahan yang menggangu sepertitimbulnya pegal-pegal pada paha dan
punggung.
Jika anda
melihat beberapa cairan berlendir berwarna putih dan tidak menimbulkan bau yang
muncul dari area kewanitaan anda, itu keputihan. Pada awalnya berwarna putih,
tetapi dalam beberapa waktu kemudian akan menjadi kecoklatan, itu berarti bahwa
keputihan telah dicampur dengan beberapa darah. Anda disarankan untuk
memakai pantyliners.
Anda juga
dapat menentukan siklus bulan berikutnya dengan cara mencatat di kalender.
Perhatikan hari pertama dan terakhir masa anda pada kalender. Dengan cara ini
anda dapat membuat perkiraan saat haid berikutnya datang. Umumnya menstruais
datang setiap 28 hari dan setiap wanita memiliki siklus masing-masing yang
berbeda. Jika anda telah melakukan pencatatan ini anda akan tahu panjang siklus
anda dan memppermudah di bulan-bulan selanjutnya. Anda dapat mengikuti
langkah-langkah berikut :
a.
Hitung jumlah hari antara hari pertama periode dan hari pertama periode
berikutnya. Angka itu adalah panjang siklus Anda. Bagi kebanyakan wanita, itu
adalah 28 hari, tetapi siklus normal dapat berkisar dari 25 sampai 35 hari
b.
Aliran menstruasi itu sendiri dapat berlangsung dari dua hari sampai seminggu,
dengan rata-rata menjadi empat hari. Timbulnya bercak darah yang terjadi
sebelum menstruasi tidak dihitung sebagai aliran darah menstruasi .
c.
Perempuan di usia remaja dan 20-an memiliki siklus mereka sedikit lebih
panjang, untuk wanita berusia 30-an memiliki siklus pendek, dan bagi perempuan
di pertengahan 40-an sampai 50-an memiliki siklus pendek juga. Jika Anda
memiliki gangguan dengan siklus menstruasi anda sebaiknya konsultasikan dengan
dokter anda untuk memastikan tidak adanya gangguan hormon.
Sekarang anda
dapat menggunakan bantuan internet untuk menentukan kedatangan menstruasi.
Aplikasi yang sudah tersedia dapat membantu anda untuk menentukan kapan
menstruasi akan datang, meskipun tidak 100% akan tetapi ini dapat membuat anda
mempersiapkan kedatangan menstruasi.
Siklus Menstruasi
Setiap wanita
setiap bulan mengalami siklus menstruasi. Pada siklus menstruasi, ada 4 fase
yaitu fase menstruasi, fase praovulasi, fase ovulasi, dan fase pascaovulasi.
a.
Fase menstruasi
Pada fase
menstruasi dinding rahim dari tubuh luruh dan keluar yang disertai keluarnya
darah. Hal ini dikarenakan adanya penurunan kadar estrogen yang adalah hormon
seks. Fase menstruasi berlangsung pada hari ke pertama hingga hari ketujuh.
b.
Fase praovulasi
Pada fase
praovulasi terjadi pematangan sel telur (ovum) dalam indung telur (ovarium)
setelah sebelumnya terjadi pembentukan sel telur dimana hal ini terjadi karena
meningkatnya kadar estrogen dalam tubuh. Fase praovulasi umumnya berlangsung
mulai hari ke-7 hingga hari ke-13.
c.
Fase ovulasi
Fase ovulasi
disebut juga masa subur karena pada fase ini sel telur sudah siap untuk dibuahi
dan matang . Jika wanita ingin hamil, maka pada fase inilah waktu yang
tepat untuk bersetubuh karena besar kemungkinan sel telur dapat dibuahi sel
sperma. Cara mencari tahu kapan masa subur seorang wanita dapat diketahui
melalui berbagai cara diantaranya : mengamati adanya periode menstruasi yang
berubah, lendir servik yang juga berubah, dan suhu basal tubuh yang berubah.
d.
Fase pascaovulasi
Fase
pascaovulasi merupakan masa kemunduran dari sel telur (ovum) bila tidak dibuahi
oleh sperma atau yang biasa disebut dengan istilah fertilisasi. Fertilisasi
merupakan peristiwa bertemunya sel sperma dan sel telur sehingga terbentuk
zigot. Pada fase ini, terjadi peningkatan pembentukan progesteron yang
mengakibatkan dinding rahim atau endometrium menebal serta siap untuk menerima
bakal bayi atau embrio agar dapat berkembang di dalamnya. Progesteron merupakan
hormon yang berpengaruh pada siklus menstruasi sedangkan endometrium merupakan
lapisan paling dalam pada rahim dan tempatnya menempelnya sel telur yang telah
dibuahi. Apabila proses fertilisasi tidak terjadi, maka akan terjadi
pengulangan kembali hormon seks yang ada di dalam tubuh serta terjadinya
pengulangan fase menstruasi.
Jika terjadi ketidaknormalan pada siklus haid Anda maka
segeralah konsultasikan dengan dokter spesialis kandungan karena besar
kemungkinan ada ketidaknormalan pada organ reproduksi Anda. Apalagi ketika
menstruasi tiba, Anda mengalami rasa sakit yang luar biasa. Sebaiknya Anda
jangan gunakan obat pelancar haid sembarangan karena dapat mempengaruhi organ
reproduksi Anda. Gunakan obat herbal pelancar haid atau konsultasikan dengan
dokter Anda terlebih dahulu.
Sumber :
http://www.faktailmiah.com/2010/09/03/sakit-saat-menstruasi.html
http://www.faktailmiah.com/2010/09/03/sakit-saat-menstruasi.html
http://artikelkesehatanwanita.com/siklus-menstruasi.html
Tidak ada komentar:
Posting Komentar